昨日はイッチ*1と岩盤浴にレッツゴーしてきました。久しぶりの岩盤浴は最高にスッキリ。デトックスーー！！！！！！て感じ（どんな感じだ）。あの、何？コンビニフィットネスとやらのあのブルブルの機械（良く分からんな）が置いてあって、「え？タダ？？」…

毎朝20分間のウォーキング＆ジョギング。メタボリックな時代、朝っぱらから歩いてる人は多いんだけど、どーも年齢層が高い。朝っぱら浮いてる感じが否めません。